Einschlafstillen: Wie lange? Wann abgewöhnen?

Viele Mütter nutzen das Einschlafstillen, um ihre Kinder zur Ruhe zu bringen, damit sie letztlich irgendwann einschlafen. Das funktioniert allerdings nur teilweise und oftmals ist der Schlaf des Kindes ab einem gewissen Alter nicht von langer Dauer. Doch woran liegt das und was kannst Du dagegen tun?

Wenn Du Stillen nutzt, um dein Kind zu einschlafen zu bewegen, kann das negative folgen für dein Kind und dich haben. Indem du deinem Kind jeden Abend die Brust gibst und es an dieser einschläft, prägst du eine Gewohnheit. Diese Gewohnheit lernt dein Kind sehr schnell und bald kann es nicht mehr ohne die Brust schlafen. Das heißt für dich, jeden Abend Brust geben, bis das Kind einschläft und jedes Mal, wenn es aufwacht, wieder aufstehen und erneut stillen. Manchmal geht es schneller andere Male sitzt du stundenlang dort und versuchst dein Kind zum Einschlafen zu bewegen.

Das Einschlafstillen ist auch nicht sonderlich hilfreich, wenn es um die Schlafdauer geht. Denn dein Kind hat gelernt, mit der Brustwarze im Mund zu schlafen und wenn der Mund plötzlich leer ist, merkt das Kind, dass irgendetwas nicht stimmt. Die Sicherheit des Kindes ist gestört, es wacht auf und braucht wieder die Brust. Dein Schlaf wird auf diese Weise mehrere Male in der Nacht unterbrochen und du hast keine Möglichkeit auf eine erholsame Nachtruhe. Das nenne ich eine schlechte Schlafgewohnheit, die dringend verbessert werden muss.

Als Mutter und Babyschlafexpertin habe ich mich unter anderem auf genau solche Fälle spezialisiert. Ich habe Tipps, Tricks und Methoden, die bereits vielen Müttern in der gleichen Situation geholfen haben, ein gesundes Schlafverhalten bei ihrem Kind herzustellen. Jedes Kind und die situativen Umstände sind immer unterschiedlich und daher erstelle ich dir eine ganzheitliche Analyse Deiner speziellen Situation mit einer Anleitung, wie Du diese verbessern kannst.

Einschlafstillen ist eine weit verbreitete Problematik, die mit etwas Wissen, Einsatz und Durchhaltevermögen behoben werden kann.

Damit du einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit gewinnen kannst, lade ich dich auf einen ersten kostenlosen Beratungstermin ein. Sichere dir jetzt deinen Termin mit mir und finde zurück in einen gesunden und erholsamen Schlafrhythmus.

Einschlafstillen mit individuellem Babyschlafcoaching in den Griff kriegen

Wenn Du dich mit der oben beschriebenen Situation identifizierst, oder in kürze ein Kind erwartest und schlechte Angewohnheiten vermeiden möchtest, dann ist mein Babyschlafcoaching genau das Richtige für dich. Kinder finden auch ohne Einschlafstillen in einen ruhigen und anhaltenden Schlaf und genau hierbei helfe ich dir. Je nachdem wie komplex Deine aktuelle Situation ist und wie viel Hilfe Du benötigst, habe ich zwei Programme zur Auswahl. Ein Basic-Programm, bei dem Du lediglich einen funktionierenden Plan haben möchtest und diesen schnell und alleine umsetzen kannst. Sowie ein Premium-Programm, das sich für Eltern eignet, die sich überfordert fühlen und nicht wissen was sie tun sollen.

Das erwartet dich in meinem Schlafcoaching

Im Basic-Schlafcoaching führe ich eine ganzheitliche Analyse Eurer aktuellen Situation durch. Was sind die momentanen Abläufe? Welche Gewohnheiten gibt es und welche sollen angelernt werden? Wie gestaltet sich die Umgebung? Mit den gesammelten Informationen kann ich dann eine ausführliche Schlafanalyse zur individuellen Problemsituation erstellen und diese dann mit Dir in einem Analysegespräch per Telefon oder online besprechen. Ich kläre alle Fragen zum Thema Einschlafstillen sowie anderen auf und gebe dir Tipps und Methoden an die Hand, um dein Ziel zu erreichen. Ich fertige euch einen maßgeschneiderten Schlafplan an, den Ihr Schritt für Schritt auf den Alltag anwenden könnt. Sollten in nachhinein noch Fragen offen sein oder die Situation hat sich verändert, stehe ich Dir für eine E-Mailberatung zur Verfügung.

Einschlafstillen ist nicht das einzige Problem und deine situativen Umstände sind komplizierter? Dann solltest du mein Premium-Schlafcoaching in Anspruch nehmen. Zusätzlich zu den bereits beschriebenen Dienstleistungen führen wir nach der Anwendung des Schlafplans und der Einbindung der ersten Methoden bis zu zwei 1:1 Coachings durch, um die veränderte Situation zu betrachten und eventuelle Änderungen für das weitere Vorgehen zu besprechen. Auch gebe ich Euch Entspannungs- und Kraftübungen im Audioformat mit passenden Skripten an die Hand, damit Ihr eure Ressourcen auffüllen könnt und mit mehr Energie und Gelassenheit in den Tag startet.

Vereinbare jetzt einen Termin und finde zurück zu einem gesunden Schlafverhalten für Dich und deine Familie.